Komerční příspěvky mohou vkládat pouze uživatelé, kteří si jejich zobrazení zaplatí. Více info - FAQ.

Monica

O kráse, hubnutí, cvičení, kosmetice, péči těla a nyní i těhotenství..a vše o čem se mluví

Jak být dlouho fit?

Zeptejte se raději těch, kdo na první pohled skutečně nestárnou. Třeba paní Stely Zázvorkové, Jiřiny Bohdalové. Nebo snad Sri Chinmoie. Ale mezi námi žijí tisíce těch, kteří dobře vypadají aniž byste je museli znát. A něco dokázali. Jistěže je tady jeden způsob, jak dobře vypadat, když na to máte. Stačí několik plastik. Možná tvrdá dieta a možná také každodenní cvičení (to jediné „beru“, pokud se to nepřehání). Nikdo totiž nevidí, že těžko vstáváte z postele a nemůžete vyjít z domu bez „maskovací“ přípravy nebo bez sedativ či antidepresiv.

Tak jinak - zkuste se zeptat některého (výjimečně) zdravě a fit vypadajícího odborníka, co dělat - odbude vás výčtem následujícího pouček : správně jíst, pravidelně sportovat, dostatečně spát. Ti z kolegů, kteří ví, že to nestačí radí nepodlehnout workoholismu, nehnat se za nesplnitelnými cíli za každou cenu, myslet „pozitivně“ a vyhnout se nenávisti a zlobě. Další přidají, že důležité je umět se odvázat stejně jako rozzlobit. Jiní správně přidají, že je nutné umět odpouštět a umět mít rád. Také mít soucit a pomáhat druhým, ale jenom tehdy chtějí-li sami. A nevzdávat se když se nedaří, umět začínat stále znovu.

K čemu je, když stárnoucí, na první pohled zdevastovaný člověk namlouvá okolí, že je tak starý jak se cítí, že tedy jeho špatný „exteriér“ není věrným obrazem stavu jeho duše? Tak hovoří jen ten, kdo skutečně vypadá staře protože starý je byť třeba nepřekročil padesátku. Na druhé straně nelze vyloučit, že řada lidí, kteří vypadají navenek velmi dobře, nemusí být skutečně zdravá.

Faktem ovšem je, že „nestárnutí“ je do určité míry proces nezávislý na nás samých. Může to být výsledek dědičných dispozic. Někdy je s podivem, že ani nedobré rodinné prostředí v dětství stejně jako zhýralý život z někoho neudělá vyžilou trosku již ve čtyřiceti. Je to nespravedlivé? Možná. Stejně tak však platí, že ani hloupá bezstarostnost a naopak ani vysoká inteligence není poukázkou na zachování dobrého vzhledu a zdraví do vysokého věku.

--------------------------------------------------------------------------------
Nejlepší obranou proti chátrání je nepodlehnout sebeuspokojení a pohodlnosti psychické i fyzické !!!
--------------------------------------------------------------------------------

Možná, že nejdůležitější je uvědomit si to co nejdříve. Proč mnoho mladých lidí vypadá a chová se „staře“? Možná je to tím, že se v nich hromadí nespokojenost s okolím (aniž by si to uvědomovali tak také se sebou samými). Výsledkem je negativismus a introverce (uzavření se do sebe), odmítání obyčejného lidského „sdílení“ ze strachu z narušení vlastní „slupky“. Je to strach z vnějšího světa. Je to důsledek současné výchovy k dravému a bezohlednému podnikání, kdy úspěch přece může mít jen ten, kdo bezostyšně převálcuje druhého. Oproti tomu se zkuste zamyslet nad myšlenkami člověka mnohem zralejšího - tibetského Dalajlámy :
1)Velká láska a velké skutky jsou spojeny s velkým riskováním
2)Když prohrajete, poučte se z toho a uvědomte si, proč se to stalo
3)Mějte rádi sami sebe a respektujte se
4)Mějte rádi druhé a respektujte je
5)Pociťujte odpovědnost za všechno, co děláte
6)Když nedostanete všechno co jste chtěli, může to být vlastně vaše štěstí
7)Učte se „pravidla“ abyste je uměli správným způsobem porušit
8)Nepřipusťte, aby malé neshody zranily velké přátelství
9)Uděláte-li chybu, okamžitě se ji snažte napravit
10)Každý den buďte chvíli o samotě
11)Buďte přístupní změnám, ale přitom se nevzdávejte svých zásad
12)Mlčet je mnohdy ta nejlepší odpověď
13)Snažte se žít čestně. Až budete staří vzpomínat jak jste žili, budete mít radost ze života podruhé
14)Základem života je láska a porozumění ve vaší rodině
15)Vzniknou-li v rodině neshody, řešte pouze aktuální situaci, ale nikdy nevytahujte staré záležitosti
16)Podílejte se o svoje poznatky s ostatními - je to cesta k nesmrtelnosti
17)Buďte šetrní a ohleduplní k přírodě a ke všemu živému
18)Jednou ročně vycestujte do míst, kde jste ještě nikdy nebyli
19)Nejkrásnější vztah je ten, v němž je vaše vzájemná láska větší, než vaše potřeby
20)Hodnoťte svůj úspěch tím, čeho jste se museli vzdát, abyste ho dosáhli
21)Přistupujte k lásce, ale také třeba i k vaření s hravou a bezstarostnou odevzdaností
Co dodat? Snad jen jediné : NIC se nesmí přehánět.


23.1.2004 - wellness - Komentářů:0 - Přidat komentář - Přečteno:82909x

Přihlášení - registrace


Nejnovější texty
Pedig a Slovensko
Další blogy- Monica
těhotenství
Těhotenské potíže Těhotenské potíže
Jak vybírat autosedačku
Jak vybírat kočárky
vývoj miminka - plodu
Vývoj miminka od oplodnění až do 84 dne Moc krásné napsané......
nejvyšší šance otěhotnět !!! Je třeba sledovat, hlídat a počítat
Jak určit nejplodnější období?
Na co se soustředit ještě před těhotenstvím - vitamínové doplňky
BÝT ČI NEBÝT U PORODU - pro budoucí otce a maminky

monak - Fotogalerie
Reklama:
Další blogy - deníčky
Šikovné odkazy (882)
recepty (581)
ANDROMEDA (490)
Moje oblíbené recepty (443)
Hlbší pohľad na život (376)
Moje závislosti (151)
Najkrajšie slová (149)
Skupča :-)) (141)
Navody/Tutorials (127)
Patchwork (104)
RECEPTY (89)
Zajímavosti pro všechny (77)
Sem a tam (74)
Pleteme s Dulinkou (72)
OLINKA -OLDŘA (69)
Cesta za růží (66)
Vítejte a pomějte se! (65)
Postřehy z mojí hlavy (62)
Tvořivý blogísek (56)
Zajímavé články na internetu (53)
Blog o zdraví, kráse, čistotě, práci prostě o životě :) (50)
Kosmetika Avon.net (48)
Váš nejmilejší polštářek ke snění! (48)
Všechno nebo víc (44)
Felis Sapiens (43)
Můj bloček (42)
Povídky (41)
Život okolo mne (41)
Recepty (40)
hobbyland Milib (39)
Nápověda - FAQ
Co je to blog nebo deníček?
Můžu si založit svůj vlastní?
Může si někdo cizí číst mé příspěvky?
Přečtěte si