Komerční příspěvky mohou vkládat pouze uživatelé, kteří si jejich zobrazení zaplatí. Více info - FAQ.

Blog o zdraví, kráse, čistotě, práci prostě o životě :)

Finclub Vám nabízí velké množství výrobků z oblasti zdraví, krásy a péči o domácnost. Chceme pomáhat všem na cestě ke zdraví, k úspěchu a seberealizaci. Využívejte výhod zákaznických a spotřebitelských klubů za nákup jejich výrobků. Připravujeme dárky, slevy, akční balíčky, speciální nabídky a spoustu dalších výhod - třeba i možnost výdělku a kariéry. MOJE STRÁNKY

Jak předcházet prasečí chřipce

 


Jak se vyhnout nákaze virem H1N1? Radí doktor Vinay Goyal, endokrinolog s 20letou praxí a vedoucí oddělení nukleární medicíny v jedné z velkých indických nemocnic.

 

Jedinými možnými místy, kudy se chřipka může dostat do našeho těla, jsou nosní dírky a ústa nebo krk. Při celosvětové epidemii tohoto typu je téměř nemožné vyhnout se kontaktu s H1N1, a to i přes všechna opatření. Kontakt s H1N1 proto není takovým problémem jako další rozvoj tohoto viru. Jste-li zdraví a nejevíte žádné symptomy infekce H1N1, měli byste místo obstarávání vakcíny provádět tyto jednoduché postupy, jež v médiích nebývají vždy zdůrazňovány:

1. Časté mytí rukou (zdůrazňuje se ve všech oficiálních zprávách).

2. Nedotýkejte se obličeje. Odolávejte pokušení dotknout se kterékoli části vašeho obličeje (nechcete-li jíst, umýt se, nebo dát někomu facku:).

3. Dvakrát denně si vykloktejte teplou slanou vodou (nevěříte-li soli, použijte antiseptickou ústní vodu Listerine). Při nákaze infekcí H1N1 trvá 2-3 dny, než se prvotní infekce v krčních nebo nosních dutinách rozmnoží a projeví se charakteristické symptomy. Jednoduché kloktání brání množení. Kloktání slanou vodou má stejné účinky na zdravého jedince, jako Tamilu na infikovaného. Nepodceňujte tuto jednoduchou, levnou a účinnou preventivní metodu.

4. Podobně jako u bodu 3, promývejte si nos nejméně jednou denně teplou slanou vodou. Ne každému mohou vyhovovat techniky Džálá Neti nebo Sútra Neti (velmi dobré jogínské ásany určené k čištění nosních dutin), ale jedno silné vysmrkání a vytření obou nosních dírek vatovými tampony namočenými ve slané vodě denně je velmi efektivní formou snížení virové nákazy.

5. Podpořte svou přirozenou imunitu stravou bohatou na vitamín C (šípek, citrusy atd.). Užíváte-li doplňky stravy s vitamínem C, nezapomeňte užívat i zinek, aby se zvýšila schopnost přijímání vitamínů.

6. Pijte co nejvíce horkých tekutin (čaj, káva atd.). Má to stejný účinek jako kloktání, ale v opačném směru. Množící se virová nákaza se smývá z krku do žaludku, kde nemůže přežít, množit se ani škodit.

A my přidáváme sedmý bod: udržujte "zdravou mysl" a nemyslete na možnou nemoc, nepodléhejte panice šířené médii, neboť strach a stres oslabují organismus a otevírají dveře všem nemocem a dalším negativitám. Záleží na nás samotných!

Zdroj: internet, překlad -sif-

 


 


20.11.2009 - Zdraví - Komentářů:1 - Přidat komentář - Přečteno:14798x

Názory čtenářů

olmar 9.2. 13:08
K tomu kvalitmí doplňky stravy s houbou Reishi a máte vystaráno.
MarieOlsakova@seznam.cz
Poslední
Přihlášení - registrace


Nejnovější texty
Pedig a Slovensko
Ošetření pleti krok za krokem
Pracovat tvrdě nebo chytře? Volba je na vás
Nová antioxidační kosmetika s GOJI a granátovým jablkem
Za pár kaček spousta oblečků
Skvělé slevy 20% a 30%
Pro voňavé, klidné a spokojené dítě
SLEVA 15% - VYUŽÍVEJTE VÝHOD
Slevy 20% a 30% - Nakupujte výhodně
Test na skryté krvácení ve stolici může zachránit život
Jak být odolný a nebát se číhajících nástrah

-Zuzik- - Fotogalerie
Reklama:
Další blogy - deníčky
Šikovné odkazy (882)
recepty (581)
ANDROMEDA (490)
Moje oblíbené recepty (443)
Hlbší pohľad na život (373)
Moje závislosti (151)
Najkrajšie slová (147)
Skupča :-)) (141)
Navody/Tutorials (127)
Patchwork (104)
RECEPTY (89)
Zajímavosti pro všechny (77)
Sem a tam (72)
Pleteme s Dulinkou (72)
OLINKA -OLDŘA (69)
Cesta za růží (66)
Vítejte a pomějte se! (65)
Postřehy z mojí hlavy (62)
Tvořivý blogísek (56)
Zajímavé články na internetu (53)
Blog o zdraví, kráse, čistotě, práci prostě o životě :) (50)
Kosmetika Avon.net (48)
Váš nejmilejší polštářek ke snění! (48)
Všechno nebo víc (44)
Felis Sapiens (43)
Můj bloček (42)
Povídky (41)
Život okolo mne (41)
Recepty (40)
hobbyland Milib (39)
Nápověda - FAQ
Co je to blog nebo deníček?
Můžu si založit svůj vlastní?
Může si někdo cizí číst mé příspěvky?
Přečtěte si